学佛有问必答:如何克服焦虑?全心依靠的意思?_学佛有问必答网

学佛有问必答:如何克服焦虑?全心依靠的意思?


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全心依靠的大概意思是“你相信你没有任何办法和能力了,认定南无阿弥陀佛是你最后的、唯一的依靠,深信南无阿弥陀佛一定能救度你”。每当你怀疑或坚持不下去时,重复前面这句话,然后老实念佛“南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛...”,而不要搞其他。念佛每一声都有用,时间长一点更好,但不是靠数量,能念一个小时就很不错了。如果你专注为某人念佛,念佛时佛光会照耀着他,帮他消除业障。


另外,每当你为某人或某事焦虑时,这样想“阿弥陀佛请你救我(或救我儿子,举例),我没有办法,你有办法,我不管了”,然后念几声"南无阿弥陀佛“。然后你把你的焦虑也放下,因为你拜托阿弥陀佛了。再起焦虑时,继续重复前面的:“阿弥陀佛请你救我(或救我儿子,举例),我没有办法,你有办法,我不管了”,然后念几声"南无阿弥陀佛“。


这两个结合,心里有依靠,也不会让自己一直停留在焦虑中。


如果坚持不了一小时念佛,就算48声、10分钟、30分钟也行。主要是后面这个,每当焦虑时就拜托给阿弥陀佛。


总之需要明白,不是靠你怎么努力,而是靠南无阿弥陀佛。至于什么时候能好,就让阿弥陀佛安排好了,静待因缘成熟,一切任佛安排,你就安安心心念佛,不要焦虑。(以上从答疑对话中摘录)


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