学佛有问必答:说话多嗓子疼,影响到念佛怎么办?_学佛有问必答网

学佛有问必答:说话多嗓子疼,影响到念佛怎么办?


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问:平时说话多了嗓子疼,影响到念佛也嗓子疼,有没有什么办法?

问:我是教师,说话多,经常性嗓子疼嗓子沙哑怎么办?


学佛有问必答:


1、嗓子疼可以用金刚念,也就是微动嘴巴的默念。


2、念佛不要贪快,可以参考本文上面音频的速度念佛,每一声佛号中间有一个自然换气的过程。念佛一小时一万声,跟一小时一千声,功德没有更大,念佛时专注在每一声佛号上,不要赶速度。


3、嗓子疼跟各人发声习惯有关系,很多人不念佛,说话多也一样会嗓子疼,比如教师普遍有这个职业病。


4、平时减少长时间大声说话,可以降低声调。


5、不说话的时候,可以经常用手轻轻按摩喉咙部位,一边默念“南无阿弥陀佛”。


6、医生建议少吃甚至不吃辛辣刺激性食物,可以用胖大海,麦冬泡水喝。


7、需要长时间大声说话的职业,可以练习“吸气一大片,呼气一条线”,快吸慢呼,吸气时气沉丹田(腹部),这样说话时有充足的气流,会减少嗓子的磨损。


8、如果嗓子长时间不好,建议去医院检查,南无阿弥陀佛。


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